ES GEHT NICHT DARUM, NIE IN STRESS ZU GERATEN – SONDERN ZU WISSEN, WIE MAN ZURÜCK IN DIE BALANCE FINDET.
Stress im Alltag meistern
Für mehr Gelassenheit im täglichen Spagat zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen.
Alltagsdruck erkennen – bevor er krank macht
Zeitdruck, Reizüberflutung, Erreichbarkeit – all das prägt unseren Alltag. Viele Menschen geraten dadurch in einen Zustand chronischer Anspannung. Körperliche Warnsignale wie Schlafstörungen, Gereiztheit oder innere Unruhe werden oft ignoriert, bis sie zum Problem werden.
Typische Anwendungsbereiche:
- Stressreaktionen im Alltag (z. B. Enge, Herzklopfen, Gereiztheit)
- Besserer Umgang mit mentaler Erschöpfung und Reizüberflutung
- Entspannungsfähigkeit stärken – alltagstauglich und schnell
- Mehr Präsenz im Familienleben trotz Dauerstress
- Stabilität fördern – auch als Elternteil oder Teammitglied
Was Sie erwartet:
In persönlichen Sitzungen begleite ich Sie dabei, EmotionAid® individuell auf Ihre Lebenssituation anzuwenden. Wir erarbeiten gemeinsam, wie Sie mit kleinen Impulsen mehr innere Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag bringen können.
Wenn Sie sich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag wünschen, begleite ich Sie gern in einem Einzeltermin.
