VI RÖR OSS FRÅN KRIS TILL KRIS.
KRIS ÄR DET NYA NORMALA.
CATHY LAWI
Stabil i kriser
Stärka sin egen stabilitet – och på så sätt ge trygghet åt andra.
När livet gungar
Förluster, separationer, hälsokriser eller förändringar i arbetslivet – vissa händelser kan rubba vår balans. Tankarna snurrar, känslorna svallar och kroppen reagerar med spänning eller utmattning. I sådana perioder hjälper det att ha inre ankare.
EmotionAid® – känslomässigt stöd inifrån
Metoden hjälper dig att på ett medkännande och strukturerat sätt bemöta dina känslor i akuta eller långvariga belastningssituationer. Du lär dig att grunda dig, släppa på kroppsliga spänningar och aktivera din självreglering. Den som stabiliserar sig själv kan ofta även, omedvetet, bidra till att bära andra – i familjen eller i teamet.
Vanliga krissituationer:
- Personliga omställningar (separation, förlust, sjukdom)
- Känslomässig utmattning på grund av långvarig belastning
- Behov av stöd i vård- eller familjesituationer
- Behålla stabiliteten i utmanande arbetsmiljöer
- Hålla sig lugn – för sin egen och andras skull
Vad du kan förvänta dej
I personliga samtal stöttar jag dig i att integrera EmotionAid® i din krishantering. Steg för steg – i din egen takt och med gott om utrymme för dina unika behov och teman.
Om du önskar mer inre stadga under en krävande livsperiod, finns jag gärna vid din sida.