EmotionAid®
Effektive Stressregulation
für jeden,
überall,
jederzeit.
EmotionAid® - schnelle und wirksame Stressreduktion
Emotionale Selbsthilfe mit Methode – einfach, wirkungsvoll, alltagstauglich.
In einer Welt voller Veränderungen, Krisen und Dauerstress suchen viele Menschen nach schnellen Lösungen gegen Überforderung, Angstzustände oder innere Unruhe. EmotionAid® ist eine wissenschaftlich fundierte, körperorientierte Methode zur emotionalen Selbstregulation und Selbsthilfe. In nur fünf leicht erlernbaren Schritten können Sie akute Stressreaktionen, Panik oder belastende Gefühle beruhigen, emotionale Blockaden lösen und Ihr Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen.
Basierend auf den Prinzipien von Somatic Experiencing® und neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen stärkt EmotionAid® Ihre Resilienz, fördert Gelassenheit und hilft, Burnout vorzubeugen – für mehr Stabilität, innere Ruhe und Lebensfreude.
Die Methode eignet sich nicht nur für Sie allein: Wer sich selbst regulieren kann, wirkt als stiller Anker im eigenen Umfeld – ob in der Familie, im Team oder im Freundeskreis. So wird emotionale Erste Hilfe zur echten Ressource für alle.
Ob als Elternteil, Angehörige, Lehrkraft, Pflegekraft, Fachkraft, Führungsperson oder um Schüler*innen und Studierende in herausfordernden Phasen zu begleiten – EmotionAid® unterstützt Sie dabei, nicht nur sich selbst, sondern auch andere stabil und handlungsfähig durch stressige Situationen zu führen.
Stress im Alltag meistern
Schnelle Hilfe bei Stress
Stabil bleiben in Krisen
Resilienz stärken - langfristig
Stress im Alltag meistern
Ein erfüllter Alltag beginnt dort, wo wir lernen, mit Herausforderungen gelassener umzugehen – ohne uns selbst zu verlieren.
Zwischen Beruf, Familie, Verpflichtungen und digitaler Dauervernetzung geraten viele Menschen an ihre Grenzen. Der tägliche Druck, funktionieren zu müssen, lässt kaum Raum für Ruhe, Reflexion oder echte Selbstfürsorge. Körperliche Anzeichen wie Schlafstörungen, Reizbarkeit oder ständige Erschöpfung werden zur neuen Normalität. Doch was wäre, wenn Sie einen verlässlichen Weg hätten, um wieder durchzuatmen, klarer zu denken und gezielt zur Ruhe zu kommen – selbst mitten im Alltag? EmotionAid® ist eine einfache und wirksame Methode, die Ihnen genau das ermöglicht. Und nicht nur für Sie selbst: Wenn Sie in sich ruhen, wirkt sich das oft auch stabilisierend auf Ihr Umfeld aus – in der Familie, im Kollegenkreis, im Kontakt mit Kindern oder Pflegebedürftigen.
Schnelle Hilfe bei Stress
Manche Momente verlangen nach innerer Stärke – sofort. EmotionAid® bietet Ihnen schnelle, wirkungsvolle Techniken für akute Belastungssituationen.
In angespannten Situationen fühlen wir uns manchmal überrollt: ein Konflikt, eine Prüfung, eine belastende Nachricht – plötzlich sind wir nicht mehr Herr*in unserer Gefühle. Der Körper reagiert mit Anspannung, Unruhe oder sogar Panik. Besonders in Beruf, Familie oder Schule fehlt oft die Zeit, um innezuhalten und sich zu sortieren.
EmotionAid® hilft Ihnen, in solchen Momenten schnell wieder handlungsfähig zu werden. Die Methode ist diskret, alltagstauglich und unmittelbar wirksam. Und mehr noch: Wenn Sie lernen, sich selbst zu beruhigen, können Sie auch in Ihrem Umfeld eine stabilisierende Rolle einnehmen – ob als Elternteil, Lehrkraft oder Führungskraft.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Wunsch Menschen wirkungsvoll zu begleiten um ihre Lebensqualität zu verbessern, ihr Potenzial zu entfalten und nachhaltig in ihrer Kraft zu sein.
Stabil bleiben in Krisen
Krisen zeigen uns, wie verletzlich wir sind – aber auch, wie viel innere Stärke in uns steckt. EmotionAid® hilft, diese Stärke zu aktivieren.
Verlust, Krankheit, Beziehungskrisen oder berufliche Umbrüche: In solchen Phasen kann das innere Gleichgewicht leicht kippen. Gedanken kreisen, Gefühle fahren Achterbahn – und oft sind auch andere von der Situation betroffen: Kinder, Partnerinnen, Kolleginnen. Umso wichtiger ist es, sich selbst wieder erden zu können.
Mit EmotionAid® gewinnen Sie Werkzeuge, um emotionale Turbulenzen zu regulieren – sanft, strukturiert und wirksam. Wenn Sie lernen, sich in schwierigen Zeiten selbst zu halten, können Sie gleichzeitig zu einem ruhenden Pol für andere werden. Diese innere Stabilität wirkt oft still – aber sie trägt. Wo fühlen Sie sich derzeit am meisten gefordert, und wie können Sie Unterstützung nutzen?
Resilienz stärken - langfristig
Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein – sondern zu wissen, wie man sich selbst wieder aufrichtet.
In einem Alltag voller Anforderungen, Verantwortung und ständiger Reaktion auf äußere Impulse bleibt oft wenig Zeit für echte Regeneration. Emotionale Belastungen sammeln sich an – bis irgendwann nichts mehr geht. Resilienz ist der Schlüssel, um nicht nur durchzuhalten, sondern bewusst Kraft zu schöpfen.
EmotionAid® unterstützt Sie dabei, Ihre Selbstregulation zu trainieren und innere Ressourcen langfristig aufzubauen. Je mehr Sie Ihre Resilienz stärken, desto stabiler wirken Sie auch auf andere: In Familien, Teams oder Führungssituationen ist Ihre innere Haltung oft der Anker, den andere brauchen.
Jetzt innere Stabilität gewinnen
Emotionale Selbstregulation und Stressbewältigung in kurzer Zeit – für mehr Kontrolle und Lebensqualität.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um wieder handlungsfähig zu sein – genau das leistet EmotionAid®. In fünf leicht erlernbaren Schritten erhalten Sie Ihren persönlichen emotionalen Notfall Koffer: schnelle, einfache Hilfe zur Selbsthilfe, jederzeit und überall anwendbar.
Ob Sie in akuten Stressmomenten sofort Ruhe finden möchten, in chronisch belastenden Phasen Ihre Selbstregulation stärken oder einfach ein Gefühl von Kontrolle und innerer Stabilität entwickeln wollen – ich begleite Sie in einem individuellen Einzeltermin. Gemeinsam aktivieren wir Ihre Selbstwirksamkeit, lösen emotionale Blockaden und fördern Ihre Resilienz – ganz ohne lange Therapieprozesse und mit sofort einsetzbaren Übungen.
Möchten Sie erfahren, wie Sie mit EmotionAid® Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern und in anspruchsvollen Situationen gelassen bleiben? Kontaktieren Sie mich für Ihr unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Balance und innerer Ruhe zu begleiten!
Maria Tapia
EmotionAid® Facilitator
Somatic Experiencing® Practitioner
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemischer Businesscoach
